31 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 21,08g | Prot: 79,31g | Karb: 111,41g.
Kahvaltı: Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Глобус Клубника Замороженная, Яичный Белок, Окей Груша Конференс, Кофе. Öğle Yemeği: Постные Фрикадельки, Борщ. Akşam Yemeği: Кабачковая Икра, Стерлядь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Балтимор Кетчуп Томатный. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кофе, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|