31 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 45,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2597 kcal
|
Yağ: 122,51g | Prot: 158,53g | Karb: 200,99g.
Kahvaltı: Ingelsta Bacon av Kalkonkött, Stekt Ägg utan Fett, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Öğle Yemeği: Makaronilåda. Akşam Yemeği: Ingelsta Bacon av Kalkonkött, Stekt Ägg utan Fett. Aperatifler/Diğer: Polarbröd Jubileums Kaka, Te (Bryggt), Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). devamı için...
|
|
3623 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 26 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 34 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 15,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|