31 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3155 kcal
|
Yağ: 149,59g | Prot: 136,31g | Karb: 319,36g.
Kahvaltı: Мандарины, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, La Pina Арахисовая Паста, Рулет с повидлом, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Смоленский Пищевой Комбинат Овсяная Каша с Манго. Öğle Yemeği: Давлекановский Котлеты Печеночные, La Pina Арахисовая Паста, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Петровский Форт Нуга с Карамелью и Орехами, Всеслав Хлеб Фаворит, Давлекановский Котлеты Печеночные , Макфа Макароны Отварные, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Кексы ванильные. Akşam Yemeği: Джем в порции 10 г, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Чай, Давлекановский Котлеты Печеночные, Кексы ванильные. Aperatifler/Diğer: Киви, Пятерочка Апельсин, Мандарины, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Heineken Пиво Безалкогольное, Ермолино Сосиски со Сливочным Вкусом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|