31 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2053 kcal
|
Yağ: 80,70g | Prot: 132,23g | Karb: 200,48g.
Kahvaltı: Скумбрия Копченая, Овсяноблин, Запеченный Картофель. Öğle Yemeği: Шашлык Куриный, Куриная Грудка с Овощами, Кефир 1%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Akşam Yemeği: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Кефир 1%, Хладокомбинат Мороженое Вечерний Екатеринбург. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Простоквашино Сметана 10%, Сырники с Рисовой Мукой. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pretty_hot.85 Kilo Geçmişi
|