31 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 42,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 50,49g | Prot: 71,21g | Karb: 128,35g.
Kahvaltı: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Green Ray Зелёный Горошек, Яичница, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Пятерочка Лук Репчатый, Лавина Хлеб Тостовый, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Akşam Yemeği: Лавина Хлеб Тостовый, Цветная Капуста с Яйцом, Запеченная или Жареная Треска. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|