31 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2753 kcal
|
Yağ: 44,15g | Prot: 198,16g | Karb: 376,59g.
Kahvaltı: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Kühne Senf Mittelscharf, Gutes aus der Bäckerei Weizenmischbrot, ZEC+ Creatine HCL, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, ZEC+ Whey Connection. Öğle Yemeği: Olivenöl, Buitoni Tortiglioni, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Geschnetzeltes. Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Crownfield Golden Puffs. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|