31 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 75,16g | Prot: 101,97g | Karb: 80,55g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Магнит Апельсин, Яйцо Куриное, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные. Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Akşam Yemeği: Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Русский Хлеб Булочки Кукурузные, Магнит Морковь Свежая, Красный Сладкий Перец, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Конти Конфеты Timi. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Елена Я Худею Kilo Geçmişi
|