31 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 44,73g | Prot: 81,22g | Karb: 103,00g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Морковь, Куриные Бедрышки, Суп Куриный с Рисом, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Пшеничный Хлеб. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Макси Драники Овощные, SPAR Овощи Запечённые , Семга Запеченная, Запеченная или Жареная Камбала. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|