31 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 81,80g | Prot: 98,62g | Karb: 72,60g.
Kahvaltı: Яйцо, Коммунарка Какао-Порошок, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Здравушка Молоко Топленое 3,2%, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Слодыч Сметанковый Слодыч. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|