31 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 53,99g | Prot: 77,16g | Karb: 145,89g.
Kahvaltı: Start Мюсли Фруктовые с Мёдом , Козуб Сыр Моцарелла, Nordic Хлебцы Многозерновые, Цукаты, Danone Йогурт Натуральный Ананас-Манго, Зарог Творог 5%, Кораблики. Öğle Yemeği: Lactel Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Хлопья Кукурузные Золоте Зерно Молочни, Start Мюсли Фруктовые с Мёдом , Кораблики. Akşam Yemeği: Грейпфрут, Start Мюсли Фруктовые с Мёдом , Хлопья Кукурузные Золоте Зерно Молочни, Цукаты, Danone Йогурт Натуральный Ананас-Манго, Зарог Творог 5%, Шашлык Куриный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|