31 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 39,03g | Prot: 49,21g | Karb: 124,59g.
Kahvaltı: Jajko na Twardo, Biedronka Bułka Pełnoziarnista, Lipton Herbata Owoce Leśne. Öğle Yemeği: Słonecznik. Akşam Yemeği: Ogórek (ze Skórką), Sottile Gusto Ser Mozzarella, Świeży Makaron (Ugotowany), Pomidory, Zott Jogurt Naturalny. Aperatifler/Diğer: Biedronka Bułka Pełnoziarnista, Dżemy i Konfitury, Winiary Zapiekanka Ziemniaczana Z Kiełbasą I Cebulką. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|