31 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 65,19g | Prot: 82,30g | Karb: 215,35g.
Kahvaltı: Яшкино Вафли Шоколадные, Рогачев Сгущенное Молоко, Лента Сметана 15%, Сырники из Духовки из 2% Творога. Öğle Yemeği: Запеканка из Фарша, Овощей и Картофеля. Akşam Yemeği: Лента Хлеб Балтийский, Суп с Фрикадельками, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. Aperatifler/Diğer: Good Food Смесь из Сушеных Ягод и Орехов, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Ашан Финики Отборные Тунис. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|