31 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 35,76g | Prot: 78,90g | Karb: 109,41g.
Kahvaltı: Избенка Молоко 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Авокадо. Öğle Yemeği: Яйцо Куриное, Лента Мандарин, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидор Сливка, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), ВкусВилл Колечки Заварные Воздушные. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Винегрет без Масла, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|