31 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2288 kcal
|
Yağ: 53,32g | Prot: 160,06g | Karb: 285,62g.
Kahvaltı: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Star Nutrition Goodlife, Gyllenhammars Havregryn. Öğle Yemeği: Skogaholm Originalrost, Svenska Lantägg Äggvita. Akşam Yemeği: Barilla Fusilli, Seafoodgryta. Aperatifler/Diğer: Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Black Bean Protein Mudcake, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Goodlife Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|