|
😐 vielleicht hätte gestern ja auch eine gereicht
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1957 kcal
|
Yağ: 81,56g | Prot: 82,41g | Karb: 224,12g.
Kahvaltı: Kamps Stütchen, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Gourmet Salami, Milchkaffee mit Zucker, Gekochtes Ei, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Akşam Yemeği: American Style Bacon, Bratkartoffeln, Knorr Rahmsoße, Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Schokoladenpudding, Schlagsahne (Geschlagen), Zucker, Ritter Sport Macadamia, Espresso, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|