31 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 45,29g | Prot: 60,10g | Karb: 152,79g.
Kahvaltı: Мистраль Тростниковый Сахар, Лента Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Öğle Yemeği: Konkes Тыквенный Суп, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Primfood Семечки Тыквенные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Akşam Yemeği: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Heinz Терияки Соус, Салат Айсберг, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Aperatifler/Diğer: Мандарины, Арт Лайф Кисель Брусника-Клюква, Магнит Морковь Свежая. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|