31 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 62,21g | Prot: 135,03g | Karb: 108,67g.
Kahvaltı: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Henri Willig Cheese Truffle, Dr. Korner Хлебец Медовый, Авокадо, Яйцо Куриное, Тыква, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Романов Луг Творог 1%. Öğle Yemeği: Пятерочка Грейпфрут, Тыква, Пятерочка Грейпфрут, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Тыква, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Романов Луг Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|