31 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 126,81g | Prot: 123,79g | Karb: 20,38g.
Öğle Yemeği: Aceite de Oliva, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Carne de Cerdo, Caldo de Pollo, Hacendado 4 Quesos, Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Tiras de Bacon, Hacendado Cabecero de Lomo, Hacendado Claras de Huevo, Huevo. Akşam Yemeği: L'Illa Sobrasada Ibérica, Pan de sésamo, Aguacate, Hacendado Filete 1A. Aperatifler/Diğer: Hacendado Mantequilla sin Sal Añadida , Queso Crema para Untar, Clean Foods Erythritol (Eritritol), Hacendado Choco Fundir 70%, Canela, Huevo. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|