31 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 31,98g | Prot: 37,79g | Karb: 262,55g.
Kahvaltı: Marmelade, REWE Bäcker Brötchen , Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Hohes C Roter Multivitaminsaft, My Muesli Blaubeer Vanille Granola, Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Chiquita Banane, Braeburn Äpfeln, Netto Tempranillo, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mischbrot. Aperatifler/Diğer: Grillido Sportwurst , Rapunzel Fruit-Mix Fruchtschnitte, Goldland Waldhonig, My Muesli Schoko Muesli . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|