|
Day 9
|
110,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2020 kcal
|
Yağ: 103,03g | Prot: 187,10g | Karb: 73,00g.
Kahvaltı: Honig, Espresso. Öğle Yemeği: K-Classic Mozzarella Light, International Collection Trüffelöl, Gemischter Salat, K-Classic Mozzarella Light, Panifactum Low Carb Brot Fein, Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Ja! Kräuterbaguette, Kinder Schoko-Bons, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse (mit Erdnüssen, Gesalzen), De Rit Erbsen und Möhren, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Alnatura Räucher Tofu, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Alnatura Chia Samen Bio, Honig, Edeka Kalamata Oliven. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|