31 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1856 kcal
|
Yağ: 82,78g | Prot: 82,95g | Karb: 201,66g.
Kahvaltı: Кухарочка Хлібці Пшенично-Гречані, Глобино Паштет Домашний. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Піколо Хлібці Пшенично-Гречані, Чеснок, Хлеб Черный, Словяночка Сметана 15%, Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Куриный Бульон, Брокколи Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Конфета, Сосиска в Тесте, Кофе, Яготинский Сливки 10%, Веселі Баранці Попкорн, Кожен День Арахис Жареный , Kaluri Морской Коктейль . devamı için...
|
|
1243 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
고양이 meow meow Kilo Geçmişi
|