31 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3696 kcal
|
Yağ: 96,08g | Prot: 124,64g | Karb: 569,45g.
Kahvaltı: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Bienenstich. Öğle Yemeği: Harry Vollkornbrot, Ja! Erbsen-Eintopf mit Rauchspeck. Akşam Yemeği: Blutwurst, Harry Vollkornbrot, Rote Paprika, Seeberger Ingwerstücke, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Tomaten, Knoblauch. Aperatifler/Diğer: Vom Land Waldhonig, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, American Sandwich Vollkorn, Dr. Oetker Götterspeise, Möhren, Äpfel, Aldi Mandeln, Harzer Harzer Käse, Banane. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|