31 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 62,03g | Prot: 72,17g | Karb: 137,27g.
Kahvaltı: Блинчики. Öğle Yemeği: Лаваш, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты куриные. Akşam Yemeği: Помидоры, Сыр Гауда, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Финик, Апельсин, Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|