31 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 71,28g | Prot: 148,90g | Karb: 116,30g.
Kahvaltı: HEB Tostadas Horneadas, Herdez Salsa Casera, Huevo, Esmeralda Queso Oaxaca Light, San Rafael Salchicha de Pavo Balance, Yoplait Max Protein (Capuccino). Öğle Yemeği: Carlos V Chocolate sin Azúcar, La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Lala Crema Light, Pechugas de Pollo (o Cocidas), La Moderna Spaghetti Integral, Barilla Codito, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella). Akşam Yemeği: D'ula Chorizo Vegano, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Ligeritas Tortillas, Esmeralda Queso Oaxaca Light, Okko Chia, Yoplait Max Proteína con Fresa, HEB Chicharrones Habanero. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|