31 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 77,90g | Prot: 74,20g | Karb: 127,20g.
Kahvaltı: Корона Молочный Шоколад, Салат из Редиса, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Яблоко Голден, Яйцо Всмятку, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Салат из Редиски, Яйцо Всмятку, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Селянське Кефир 2,5%, Премия Сыр Топленое Молоко, Тульчинка Спред 62,5%, Пшеничный Хлеб, Чай с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ajzencymerana Kilo Geçmişi
|