31 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 66,26g | Prot: 38,86g | Karb: 135,92g.
Kahvaltı: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Banana-da-Terra Frita, Banana Prata, Tirolez Requeijão Cremoso, Vitarella Cream Cracker Tradicional. Öğle Yemeği: Melancia, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Arisco Maionese, Repolho, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Tio João Arroz Integral Cozido. Aperatifler/Diğer: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Andre Amorim Kilo Geçmişi
|