|
Starting over once again after being sick and having to take antibiotics and a steroid pack. Must get over the sugar cravings and seemingly uncontrollable eating. It's a new day!
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
352 kcal
|
Yağ: 10,49g | Prot: 34,23g | Karb: 31,76g.
Kahvaltı: Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar. Öğle Yemeği: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Cream (Half & Half, Fat Free), Cream (Half & Half, Fat Free). devamı için...
|
|
3246 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|