31 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 13,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 35,68g | Prot: 75,47g | Karb: 165,81g.
Kahvaltı: Blackberries (Alaska Native) , Quaker Quick Oats, Great Value Bottled Water (Bottle), Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge. Öğle Yemeği: Aunt Nellie's Pickled Beets, Celery , Babybel Mini Creamy Swiss Cheese , Oscar Mayer Shaved Turkey Breast Oven Roasted, Carrots , Baby Spinach, Great Value Bottled Water (Bottle). Akşam Yemeği: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime, Great Value Bottled Water (Bottle), Banquet Chicken Pot Pie. Aperatifler/Diğer: Peeps Marshmallow Bunnies, Luigi's Real Italian Ice - Lemon (4 oz). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oceanladyjulia Kilo Geçmişi
|