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feliz... no pude hacer más porque he estado idispuesta de salud sin embargo a 400grs de mi peso ideal!! Esta semana me planteo menos carbos y si puedo, entrenamiento a tope!!
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60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1765 kcal
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Yağ: 28,83g | Prot: 59,83g | Karb: 312,89g.
Kahvaltı: Zumo de Naranja Natural, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Harina de Maíz Blanco Precocida. Öğle Yemeği: Hacendado Spaguetti, Auchan Berberechos al Natural, Hacendado Tomate Frito Receta Artesana. Akşam Yemeği: Auchan Colines Integrales, Hacendado Salteado de Verduras con Pollo Asado, Caldo de Pollo. Aperatifler/Diğer: Milka Chocolate con Galleta, Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado, Mercadona Piña Natural Pelada, Canela, Canela, Mercadona Piña Natural Pelada . devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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