01 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3068 kcal
|
Yağ: 189,70g | Prot: 133,08g | Karb: 195,57g.
Kahvaltı: 웨스트골드 무염 버터, 웨스트골드 무염 버터, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 달걀, 삼립 56시간 저온숙성 식빵. Öğle Yemeği: 코스트코 자숙새우, 코스트코 자숙새우, 올리브기름, 올리브기름, 다진 마늘, 마늘, 라라스팜 면두부. Aperatifler/Diğer: 피코크 베이킹코코아, 피코크 베이킹코코아, 서울우유 연유, 서울우유 연유, 서울우유 연유, 매일 매일우유. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|