|
没拉bb的体重 后来拉了很多
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 48,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
822 kcal
|
Yağ: 26,51g | Prot: 55,37g | Karb: 96,43g.
Kahvaltı: 鸭肫, 桂圆, 冰泉 纯豆浆粉, 黑麦面包. Öğle Yemeği: 牛里脊肉（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 炒黄瓜, 鸭腿. Akşam Yemeği: 白蘑菇（炒）, 煎鸡蛋, 米饭, 炒黄瓜. Aperatifler/Diğer: 枸杞, 干枣, 桂圆. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|