01 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2135 kcal
|
Yağ: 80,19g | Prot: 178,90g | Karb: 196,04g.
Kahvaltı: Gusto Хрен Белый с Лимоном, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Авокадо, Молодечно Говядина Восточная, Yummy Jam Вишневый Джем, Евроопт Груша Конференция, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Exponenta High-Pro Манго-Жасмин. Öğle Yemeği: Евроопт Огурец, Gusto Горчица Французская, Leor Свёкла Отварная, Евроопт Морковь, Дружба Печень Куриная, Coffee Flat White. Akşam Yemeği: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Coffee Flat White. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|