01 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 46,32g | Prot: 85,07g | Karb: 79,59g.
Kahvaltı: Рублевский МПЗ Карбонад, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%. Öğle Yemeği: Мандарины, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Горбуша Соленая, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, СПК Большая Сосиска , Белый Город Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|