31 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
154,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 54,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 35,60g | Prot: 83,79g | Karb: 134,56g.
Kahvaltı: Milbona Mousse de Queijo Salmão, Salutem Bolacha de Milho, Chá (Infusão). Öğle Yemeği: Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe no Forno ou Grelhado. Akşam Yemeği: Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Almôndegas de Carne de Porco, Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Chá (Infusão), Maçã, Certossa Bolachas de Milho, Morangos, Chêne d'Argent Queijo Brie, Milbona Queijo Fresco Batido de Baunilha , Certossa Bolachas de Milho, Mel, Chá (Infusão), Morangos. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|