01 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2893 kcal
|
Yağ: 106,67g | Prot: 224,69g | Karb: 256,79g.
Kahvaltı: Biotech USA Beef Protein, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный , Myprotein Omega 3, Асто Форель Радужная Слабосоленая, Хлебодар Хлеб Урожайный, Авокадо Авокадо, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая, Помидоры, Болгарский Перец, Утиное Мясо, Вареное Яйцо, Myprotein Omega 3. Akşam Yemeği: Яблоки, Благодей Квас Традиционный. Aperatifler/Diğer: Biotech USA Beef Protein, Русское Море Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Батон, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|