01 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 44,44g | Prot: 52,20g | Karb: 88,21g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками. Öğle Yemeği: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Гречневая Каша. Aperatifler/Diğer: Красные Яблоки, Минская Марка Творог Мягкий 4%. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sviridchuk.1963 Kilo Geçmişi
|