01 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 38,06g | Prot: 55,59g | Karb: 200,65g.
Kahvaltı: Пестравка Молоко 3,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Öğle Yemeği: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриный Фарш, Картофель, Оливковое Масло, Свиной Фарш, Лук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Смак Хлеб Бородинский, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Морковь, Лук, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины", Банан, Щедрые Хлебец Ржаной, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|