01 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2301 kcal
|
Yağ: 127,15g | Prot: 71,08g | Karb: 213,12g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Edel Salami , Lidl Rosenbrötchen, Coolback Kartoffelbrötchen, Hohes C Milde Orange, Rama Rama mit Butter, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Rumpsteak, Olivenöl, Ciabatta, Wiener Schnitzel. Aperatifler/Diğer: Schlagsahne (Geschlagen), REWE Apfelstreuselkuchen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|