01 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 86,02g | Prot: 53,07g | Karb: 128,41g.
Kahvaltı: Хлеб Бородинский, Малиновое Варенье, Оладьи с морковью, Яичница (с Целым Яйцом). Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, President Сметана 15%, Хлебец, Цветная Капуста на Пару. Akşam Yemeği: Панкейк, Рисовый суп. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
allabobrova73 Kilo Geçmişi
|