01 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 64,00g | Prot: 56,71g | Karb: 75,28g.
Kahvaltı: Лента Колбаса Сырокопченая Праздничная, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Сливочное Масло, Край Каравай Хлеб Тостовый, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Большая Чашка Цикорий, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Ржаной Хлеб. Akşam Yemeği: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Большая Чашка Цикорий, Приосколье Филе Куриное, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Яйцо, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Ekaterina_M_ Kilo Geçmişi
|