01 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 64,49g | Prot: 58,07g | Karb: 252,07g.
Kahvaltı: Кофе, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Поджаренный Белый Хлеб, Банан, Киви, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, ПП пицца. Akşam Yemeği: Семейные Секреты Фасоль с Грибами , Макароны с Фаршем. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Челны Холод Пломбир на Сливках Ванильно-Шоколадный на Шоколадном Печенье , Orion Чокопай, Красное Яблоко, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Зеленый Чай, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|