01 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 58,17g | Prot: 23,24g | Karb: 228,50g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вологодское Льняное Масло , Royal Nut Кунжутная Паста, Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: ВкусВилл Хурма Сушеная, Кокос, Банановые Чипсы, Ашан Грецкий Орех Очищенный. Aperatifler/Diğer: Здравник Цикорий Растворимый, Bonvida Курага . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|