01 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 71,24g | Prot: 94,83g | Karb: 151,35g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка Отварная, Bonvida Сосиски Венские. Akşam Yemeği: Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%, Вкуснотеево Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Милка Молочный Шоколад, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svitacheva13 Kilo Geçmişi
|