01 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 43,97g | Prot: 58,94g | Karb: 197,84g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Банан, Rama Спред, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Запечённая Овсянка, Кекс, Хлеб Бородинский, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Nesquik Какао на Молоке, Пирог с Капустой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|