23 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 81,90g | Prot: 55,41g | Karb: 151,90g.
Kahvaltı: кофе, пончик. Öğle Yemeği: Крекер с Сыром, чай зеленый, tuc, fazer, долма. Akşam Yemeği: Киви, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вафельный Рожок. devamı için...
|
|
2139 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 4 saat, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 10 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|