spaZm Günlüğü, 01 Nis 20

Выиграл с запасом 900гр!) И это не шутка, поэтому даже фотку втыкну)
В целом было не сложно, главное - правильно отключить мозг насчет переедания.
Самое демотивирующее - смотреть как твой вес отлично падает по плану, потом съедать что-то соленое и острое (к филе например соевый соус и перец чили) и смотреть как после этого твой вес увеличивается снова на 2-3кг на несколько суток и ничего с этим не сделать!... Страшный сон)))Ну и без алкоголя было... Необычно)

101 kg Bugüne kadar kayıp: 10 kg.    Geriye kalan: 11 kg.    Diyet Takibi: %100.

---

220 kcal

Yağ: 14,91g | Prot: 18,87g | Karb: 1,16g.   Kahvaltı:  Яйцо (Целое). devamı için...