01 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2314 kcal
|
Yağ: 38,98g | Prot: 202,99g | Karb: 281,65g.
Kahvaltı: ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Leerdammer Leger, Handl Tyrol Das Tiroler Leichte Karree, Edeka Roggen Kraft. Öğle Yemeği: Schwarzwaldmilch Magerquark, Gut & Günstig Skyr Natur. Akşam Yemeği: Gemüsepfanne, Hähnchenbrustfilet, Aldi Basmati Reis. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|