|
Irgendwie läuft es gerade gar nicht
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 65,61g | Prot: 38,56g | Karb: 197,49g.
Öğle Yemeği: Spargelcremesuppe, Gurke (Geschält), Tomaten, Tomaten, Knorr Salatkrönung Griechische Art, Cucina Tortelli Ziegenfrischkäse mit Honig. Akşam Yemeği: Radieschen, Grüne Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Möhren, Tomaten, Eisbergsalat, Knorr Salatkrönung Zwiebel-Kräuter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Aperatifler/Diğer: Kohlrabi, Lindt Edelbitter Mousse Cranberry, Coppenrath & Wiese Marzipan-Torte. devamı için...
|
|
2168 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat ve 3 dakika, Uyku - 8 saat, Kitap Okuma - 15 dakika, Ayakta Durmak - 45 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 57 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katharina178 Kilo Geçmişi
|