01 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 37,18g | Prot: 47,68g | Karb: 158,06g.
Kahvaltı: Лента Пирог с Яблоками, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Рис Вареный, Сахар, Кофе, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе. Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Голден Яблоко , Пискаревский Кефир 1%, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
milana.moleva Kilo Geçmişi
|