01 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 65,12g | Prot: 108,42g | Karb: 167,52g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста, Банан, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Heinz Острый Кетчуп, Картофельное Пюре, Запеченная или Жаренная Рыба. Akşam Yemeği: Арахисовая Паста, Слайсы, Чай, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречневый Суп, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Продукт Алтая Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Грейпфрут, Творожная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|